Coaching

Schon seit längerer Zeit:

  • Fühlst du dich oft nicht wohl in deinem Körper?
  • Isst du aus Frust, Wut, Traurigkeit, Stress oder Langeweile?
  • Möchtest du dein Wohlfühlgewicht erreichen, weißt aber nicht wie?
  • Hast du keine Lust mehr auf Diäten?
  • Isst du, wenn es bei dir gerade passt, oft nebenbei ?
  • Bist du beim Essen mit deinen Gedanken ganz woanders?
  • Suchst du eine nachhaltige, einfache Strategie, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen? Du weißt aber nicht wie du beginnen sollst?

 

DEIN KÖRPER IST DEIN ZUHAUSE.

GEHE ACHTSAM UND BEWUSST MIT IHM UM.


Möchtest du STOPP sagen zu:

  • innerer Antriebslosigkeit?
  • Stress und innerer Unruhe?
  • Heißhunger und Emotionsessen?
  • Diäten und Jo-Jo-Effekt?
  • Verspannungen?
  • Schlaflosikgeit?
  • Magen- und Verdauungsproblemen?
  • unreiner Haut?

Du möchtest aus vollem Herz sagen:

  • Ich weiß mit meinem Heißhunger umzugehen.
  • Ich fühle mich ganzheitlich wohl.
  • Ich bin in Balance.
  • Ich bin gelassen und kann mit Stress umgehen.
  • Ich habe mein Wohlfühlgewicht erreicht und halte es dauerhaft.
  • Ich esse bewusst.
  • Ich esse was mir schmeckt.
  • Ich fühle mich energiegeladener, beweglicher und gesünder.
  • Ich gehe mit Leichtigkeit und Freude durchs Leben.

 

Vertrauen


ACHTSAM ESSEN

  • hilft dir dabei das Essen zu genießen
  • hilft dir dabei Stress zu reduzieren
  • hilft dir dabei dein Selbstbewusstsein zu stärken
  • vermindert emotionales Essen
  • hilft dir dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen
  • hilft dir weniger zu essen
  • hilft dir raus aus der Diätspirale
  • macht gute Laune

BRINGE DEINEN KÖRPER UND GEIST WIEDER IN BALANCE!


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ACHTSAM ESSEN COACHING

Ich begleite ich dich Schritt für Schritt zu einem bewussten Essverhalten und achtsamen Umgang mit dir. Du lernst wieder in dich hineinzuspüren, auf deine Bedürfnisse zu achten und verbindest dich nachhaltig mit deinem Körper und findest deine Balance wieder.

Wir schauen gemeinsam: Wie kannst du dich wieder Was bremst dich? Welche Blockaden und Glaubenssätze hindern dich? Was sind die Ursachen für deinen emotionalen Hunger?

Möchtest du dich und dein Leben positiv verändern und

  • das Essen wieder mit allen Sinnen genießen?
  • dich ganzheitlich wohl fühlen?
  • deine Balance wiederfinden?
  • mit Stress besser umgehen können und mehr Gelassenheit in dein Leben holen?
  • dein Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft halten?
  • Heißhunger und emotionales Essen vermindern?
  • energiegeladener, beweglicher und gesünder sein?
  • mit Leichtigkeit und Lebensfreude durch dein Leben gehen?

Fehlt dir jedoch das richtige Wissen oder die Motivation, es allein umzusetzen?

Dann bist du hier genau RICHTIG.

  • Beim Achtsam Essen Coaching arbeiten wir gemeinsam an deinem Thema.
  • Du lernst Tools und Strategien für ein bewusstes und entspanntes Essverhalten.
  • Die 1:1 Sitzungen finden ausschließlich online (mit Zoom oder Skype) statt.
  • In meinem Coaching bekommst von mir Übungen, Tipps, motivierende Impulse und Aufgaben, die du dann bis zum nächsten virtuellen Treffen bearbeitest.

 

ACHTSAM ESSEN COACHING-PAKETE 

Du möchtest die ersten Schritte gehen und kurzfristig etwas ändern?

Unsere 1:1 Sitzungen mit Zoom/Skype plus E-Mail-Support bringen dich ins Handeln.

3 Stunden à 45 Minuten – 297,- EURO

5 Stunden à 45 Minuten – 479,- EURO


100 Tage ACHTSAM ESSEN VIP COACHING

Du möchtest eine langfristige Unterstützung und Begleitung, um Blockaden sowie Verhaltensmuster zu erkennen, nachhaltig alte Gewohnheiten abzulegen und dein neues Verhalten zu etablieren?

 100 Tage mit wöchentlichen 1:1 Sitzungen via Zoon/Skype plus E-Mail-Support bringen dich nicht nur ins Handeln, sondern verändern dich und dein Leben positiv.

14 Stunden à 45 Minuten plus wöchentlichen E-Mail-Support – 1.497,- EURO


Kostenloses Erstgespräch

Das erste Gespräch biete ich dir kostenlos an. So können wir uns unverbindlich kennen lernen und das weitere Vorgehen miteinander besprechen.

Für weitere Informationen und Fragen schreibe mir gerne eine E-Mail an kontakt@britta-ultes.de oder fülle das Kontaktformular aus:

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