Vegetarisch / Vegan von Anfang an? Gewusst wie!

Immer mehr Frauen entscheiden sich für eine vegetarische oder vegane Ernährung. Ihren Ernährungsstil wollen die Frauen natürlich auch während ihrer Schwangerschaft und in der Stillzeit beibehalten. Auch ihre Kinder möchten sie entsprechend ernähren. Wie können die Nährstoffe in der kritischen Lebensphase abgedeckt werden? Ist eine vegane Säuglingsernährung machbar?

  • Gesundheitliche Vorteile und kritische Nährstoffe einer vegetarischen / veganen Ernährung
  • Nährstoffbedarf in Schwangerschaft, Stillzeit und Kindheit mit vollwertiger vegetarischer / veganer Ernährung abdecken
  • Vegane Ernährung nach Vollwert-Grundsätzen in den Alltag integrieren
  • Abwechslungsreiche und schnelle Rezeptideen für ein vegane Alltagsküche zu Hause und außer Haus für die ganze Familie

Gerne komme ich zu dir nach Hause. Ganz entspannt gehen wir alles wichtige durch. Auf alle deine Fragen werden wir Antworten finden und erstellen dein persönliches Ernährungskonzept. In einer Broschüre sind alle Informationen zum Nachlesen für dich zusammengefasst.

Einzelberatung: 90 Minuten | 75,- €

Gruppenberatung: 90 – 120 Minuten | Teilnahmegebühren nach Absprache und Teilnehmerzahl

 

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