feel good be healthy

Achtsam Essen ist meien Herzensthema und feel good be healthy mein Lebensgefühl. Ich möchte dich mit meinem feel good be healthy Online Coaching dabei unterstützen, auf natürliche Weise, das heißt ohne Kalorien zu zählen oder auf Lebensmittel zu verzichten dein Wohlfühlgewicht zu erreichen. Du sollst dich natürlich wohl fühlen in deinem Körper, denn dein Körper ist dein Zuhause.

Ich zeige dir, wie du mit Achtsam Essen einen gesunden Lebensstil und einen wertvollen Umgang mit dir selbst in deinen Alltag integrieren kannst, wie du dein Wohlfühlgewicht erreichst, innerlich in Balance bleibst und dich einfach natürlich wohl fühlst.

Dazu möchte ich dir von einem, für mich sehr entscheidendes, Erlebnis mit meiner Tochter erzählen. Sie ist 4 Jahre alt und wir waren vor einiger Zeit nachmittags zusammen beim Friseur. Sie ließ sich ihre Haare kürzer schneiden und bekam noch eine tolle Pflechtfrisur zum Abschluss. Zuhause begrüßt sie ihren Papa ganz stolz mit den Worten: “Schau mal Papa, jetzt bin ich noch viel hübscher!”. Was ich dir damit sagen möchte ist, dass meine Tochter sich natürlich wohl fühlt in ihrer Haut. Sie akzeptiert sich so wie sie ist. Sie findet sich schön und kann, wie nach diesem Friseurbesuch, nur noch schöner sein.

Und genau an dieser Grundeinstellung möchte ich mit dir arbeiten und dir zeigen, wie du mit einer gesunden Ernährung und innerer Balance zu deinem Wohlfühlgewicht kommst, um dich in deinem Körper Zuhause zu fühlen. Mein Wunsch für dich: Akzeptiere dich so wie du bist und ändere das was du ändern kannst.

Auf meiner Seite habe ich für dich Tipps, Anregungen und Videos für Achtsam Essen und einen bewussten Lebensstil. Natürlich gibt es auch Rezepte! Aber auch Impulse und Achtsamkeitsübungen für dein feel good be healthy Lebensgefühl.

Für meine wöchentlichen Impulse trage dich gerne in meinen Newsletter ein! In deiner ersten E-Mail bekommst du eine einfache Achtsam Essen Übung, die du direkt umsezten kannst.

COACHINGS und KURSE 2018

  • Achtsam Essen in der Fastenzeit – Online Kurs  | Beginn und weitere Details folgen!|
  • 90 Tage Achtsam Essen FEEL GOOD BE HEALTHY Online Kurs | Start und weitere Details folgen!

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