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Für ein neus IchGefühl: Achtsam Essen Online-Kurs

Schon seit längerer Zeit: Fühlst du dich oft nicht wohl in deinem Körper? Isst du aus Frust, Wut, Traurigkeit, Stress oder Langeweile? Möchtest du dein Wohlfühlgewicht erreichen, weißt aber nicht wie? Hast du keine Lust mehr auf Diäten? Isst du, wenn es bei dir gerade passt, oft nebenbei ? Bist du beim Essen mit deinen Gedanken ganz woanders? Suchst du eine nachhaltige, einfache Strategie, dich wieder wohl in deinem Körper zu fühlen? Du weißt aber nicht wie du beginnen sollst? DEIN KÖRPER IST DEIN ZUHAUSE. GEHE ACHTSAM UND BEWUSST MIT IHM UM. Möchtest du STOPP sagen zu: innerer Antriebslosigkeit? Stress und innerer Unruhe? Heißhunger und Emotionsessen? Diäten und Jo-Jo-Effekt? Verspannungen? Schlaflosikgeit? Magen- und Verdauungsproblemen? unreiner Haut? Du möchtest aus vollem Herz sagen: Ich weiß mit meinem Heißhunger umzugehen. Ich fühle mich ganzheitlich wohl. Ich bin in Balance. Ich bin gelassen und kann mit Stress umgehen. Ich habe mein Wohlfühlgewicht erreicht und halte es dauerhaft. Ich esse bewusst. Ich esse was mir schmeckt. Ich fühle mich energiegeladener, beweglicher und gesünder. Ich gehe mit Leichtigkeit und Freude durchs Leben. ACHTSAM ESSEN …