Über mich

 

Hallo! Ich bin Britta –

Ganzheitlicher Ernährungs- & Body Mind Soul Coach

 

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Britta Ultes Body Mind Soul Coach | Dipl. Oecotrophologin (FH)

Feelgood – Damit du wieder im Einklang mit deinem Körper lebst, einen entspannten Umgang mit dem Thema „gesunde Ernährung“ findest und ein Vorbild für deine Kinder sein kannst.

Hallo und Herzlich Willkommen hier auf meiner Seite! Ich freue mich dass du da bist. Mein Name ist Britta Ultes und ich bin ganzheitlicher Ernährungscoach mit Fokus auf Body Mind Soul,  denn wichtig ist dass du dich wohl fühlst in deinem Körper  – für dich und deine Familie. 

Ich habe mich lange Zeit nicht wohlgefühlt in meinem Körper. Ich habe ganz oft gedacht: 

„Nee so wie du bist bist du nicht gut. Du musst schlank sein, um erfolgreich zu sein. Du musst abnehmen damit du wertvoll bist.“

Ein ganz besonderer Moment in meinem Leben war die Geburt meiner Tochter. Für sie wollte ich diesen ganzen Bullshit im Kopf nicht mehr. Ganz ehrlich, ich wollte dass sie sich so wie sie ist so toll super perfekt so wie ich sie auch empfunden habe. Und deswegen habe ich mich zu der Zeit ganz ganz intensiv mit der Kinderernährung auseinandergesetzt. 

Was brauchen Kinder wirklich? Was bedeutet gesunde Ernährung und wie kann ich sie in den Alltag umsetzen?

Was ich dabei gemerkt habe ist, dass die Kinder ein Sicherheitsgefühl bei uns Erwachsenen haben, also bei ihren Eltern, bei ihrer Mama – bei DIR. Und sie lernen von dir weil du ihr größtes Vorbild bist im Bereich Ernährung und Wohlbefinden. 

Der Anfang liegt bei dir. Ich möchte dich dabei unterstützen dass du dich wieder gut und wohl fühlst in deinem Körper, dass du wieder das Gefühl hast in dir zuhause zu sein, im Einklang mit dir und deinen Werten lebst und das auch deinen Kindern vorlebst. 

NICHT DAS ESSEN MUSS SICH ÄNDERN, ICH DARF MICH ÄNDERN.

Das ist etwas was ich lernen durfte auf dem Weg den ich bisher gegangen bin. Es reicht nicht aus sich an Pläne zu halten. Die ganzen Ratgeber, die es für die Kinder gibt und für die Ernährung allgemein. Es ist auch wichtig, dass deine Ernährung mit dir übereinstimmt und in Resonanz geht. Denn ganz ehrlich Du sitzt nicht alleine am Tisch mit deiner Familie. Im Hinterkopf ist all das was du über Ernährung gelernt hast und was du selbst aus deiner Familie mitgenommen hast. 

Wie wurde Ernährung in deiner Familie gelebt? 
Welche Werte hast du gelernt? 
Was davon möchtest du in deiner Familie leben und an deine Kinder weiter geben?

Darauf möchte ich eingehen und dir dabei eine Begleitung sein ein, neues Bewusstsein für dich zu schaffen im Bereich Ernährung , damit du ein Vorbild sein kannst für deine Kinder. 

DEIN KÖRPER IST DEIN ZUHAUSE. GEHE ACHTSAM UND BEWUSST MIT IHM UM.

Ich freue mich dass du hier auf meiner Seite bist. Schau dich hier um. Herzliche Einladung an dich dir alles herauszupicken was du brauchst: Motivation, Inspiration und Tipps, die du für dich umsetzen kannst. Und schau was es mit dir macht. Wenn du merkst, du brauchst nochmal Unterstützung ein bisschen tiefer zu schauen, eine einfühlsame Begleitung auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht, dann sprich mich gerne an. Ich bin da für dich. 

BODY MIND SOUL – BRINGE DEINEN KÖRPER UND GEIST WIEDER IN BALANCE!

In meinem Podcast LeichtSinn nehme ich dich mit auf meine Reise, teile meine Erfahrungen mit dir und möchte dir eine Inspiration für deine Veränderung sein. Meinen Podcast kannst du dir auch auf iTunes, Spotify und anderen Podcast Apps anhören oder direkt abonnieren.

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DU & ICH

COACHING

Ich begleite ich dich Schritt für Schritt zu einem bewussten Essverhalten und achtsamen Umgang mit dir. Du lernst wieder in dich hineinzuspüren, auf deine Bedürfnisse zu achten und verbindest dich nachhaltig mit deinem Körper und findest deine Balance wieder.

Wir schauen gemeinsam: Wie kannst du dich wieder in Balance bringen? Was bremst dich? Welche Blockaden und Glaubenssätze hindern dich? Was sind die Ursachen für deinen emotionalen Hunger?

Möchtest du dich und dein Leben positiv verändern und

  • das Essen wieder mit allen Sinnen genießen?
  • dich ganzheitlich wohl fühlen?
  • deine Balance wiederfinden?
  • mit Stress besser umgehen können und mehr Gelassenheit in dein Leben holen?
  • dein Wohlfühlgewicht erreichen und dauerhaft halten?
  • Heißhunger und emotionales Essen vermindern?
  • energiegeladener, beweglicher und gesünder sein?
  • mit Leichtigkeit und Lebensfreude durch dein Leben gehen?
  • ein Vorbild für deine Kinder sein?

Fehlt dir jedoch das richtige Wissen oder die Motivation, es allein umzusetzen?

Dann bist du hier genau RICHTIG.

Vertrauen

WAS WIR ALLEINE NICHT SCHAFFEN, SCHAFFEN WIR DANN ZUSAMMEN!

Ich freue mich sehr, dich in einem perönlichen Gespräch kennen zu lernen. Schreibe mir einfach eine Nachricht.

Feelgood be mindful

Britta

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Ich bin Mitglied im:

VDOe – Berufsverband Oecotrophologie e. V.

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7 Kommentare

  1. Vroni Ziegler sagt

    Toller Blog, gefällt mir sehr gut! Werde öfter vorbeischauen, auch, wenn unsere Kleinen schon größer sind ;-)

    Glückwunsch, alles Gute & viel Erfolg Euch Vieren! :-)

  2. Wie schade, dass ich deinen Blog erst jetzt gefunden habe. Leider ist meine letzte Schwangerschaft schon vorbei… Aber es gibt ja noch genug – vom Babybrei bis zur Familienkost. Und ein paar Tipps um die Babykilos wieder runterzukriegen sind ja auch dabei. ;-) Wirklich toller Blog, danke dir!

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