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Winterlicher Obst-Getreide-Brei

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Geschmackliche Abwechslung freut auch die Kleinen! Dafür kann das Grundrezept vom Obst-Getreide-Brei mit ein paar Handgriffen abgewandelt werden. Heute möchte ich dir meine winterliche Variante vorstellen: Apfel-Getreide-Brei mit Zimt und Haselnussmus

Rezept für meine winterliche Variante:

  1. 1 EL Haferflocken
  2. 50 ml Wasser
  3. 100-150 g Apfelstücke
  4. 1 TL Nussmus, z. B. Haselnussmus
  5. 1 Prise Zimt
  • Haferflocken und Wasser in ein hohes Gefäß geben.
  • Kleingeschnittene Apfelstücke, Nussmus und eine Prise dazu geben.
  • Alles miteinander pürieren. Fertig!
  • Guten Appetit :-)

Tipps für mehr geschmackliche Abwechslung:

  • Trockenfrüchte untermischen, z. B. Aprikosen, Rosinen, Datteln oder Feigen
  • 1 TL Nussmus (Cashew-, Hasel- oder Mandelmus) anstatt des Öls verwenden
  • 1 Klacks Joghurt unterrühren
  • Gewürze wie Zimt oder Vanille verwenden
  • Kokosflocken unter das Getreide mischen

Viel Spaß beim ausprobieren und kombinieren!

 

 

Kategorie: Beikost

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Deine Online Ernährungsexpertin für einen gesunden und ganzheitlichen Lebensstil. Mit Achtsam Essen unterstütze und begleite ich Frauen dabei sich natürlich wohl in ihrem Körper zu fühlen und ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen. Feel good be healthy ist mein Online-Coaching für einen achtsamen und gesunden Lebensstil, Lebensfreude, Genuss und Wohlbefinden.

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